Çavdêriya / alavên tesîsê

Hûn dikarin bi hêsanî ter bikin da ku kêmasiya werzeyê ji holê rabikin û teşe bigirin.
Ji bo tenîsa oto û tenîsa masê, salona jimnaziyê dê di rojek sabit a hefteyê de bibe du par, û dê makîneyek otomotîkê û masa tenîsa masê werin saz kirin da ku hûn tenîs û tenîsa masê bikin.

Di derbarê karanîna sazgehê de

Agahdarî bingehîn

Amûrên xwedan

Tetbîqata hewayî / bîhnfirehiya dilpak

• Makîneya xebitandinê: Stêrk Track Treadmill
• Aerobic Bike: Startrac Recumbent Bike
• Aerobic bike: Star Trak bike rast

Perwerdehiya giraniyê

• Nautilus Instinct Chest Press
• Nautilus Instinct Pectoral Fly / Rear Delt
• Nautilus Impact Lat Pulldown
• Nautilus Instinct Dual Pulley Adjustable
• Nautilus Instinct Abdominal/Rowback Strength
• Nautilus Instinct Rotary Toso
• Nautilus Impact Seated Leg Press
• Nautilus Instinct Leg Extension
• Nautilus Instinct Leg Curl Strength
• Mezinahiya hundur / derve ya Nautilus Instinct

dirêjkirin

• IMPLO Shoulder Wing
• IMPLO Peck Vekirî
• IMPLO Hip Join

Heqê karanîna hêsankariyê û heqê karanîna alavên bûyerê ◆ Ji kerema xwe veguherînê biborînin.

*Bihayê kuponê dê ji 8ê Nîsana 2026an pê ve ji bo her bikaranînê bibe 4 yen.
[Rêvebirina bilêtên pir-bikaranîn] Heke hûn bilêtek pir-bikaranîn bikar bînin ku berî sererastkirina piştî 3,300ê Nîsana 8an bi 4 yen hatiye kirîn, hûn ê hewce bikin ku bilêtek nû bi qîmeta cudahiya 1 yen ji bo her karanînê bikirin.

Barê avahiyê

*Xerca bikaranîna tesîsan dê ji 8ê Nîsana 2026an pê ve biguhere. Lêbelê, ji bo hola sereke û odeyên cilgûherrandinê,
Ev ê ji 8ê Cotmeha 2026an pê ve ji bo karanînê were sepandin.

[Bernameya Xerca Nû ya Bikaranînê ya Tesîsa Ota Civic Plaza (ji Nîsana 8.04an)]

(Yekîn: Yen)

Dema bikaranînê

Berî bikar anîn

• Ji kerema xwe roja makînê li bilûrê otomatê bilêtek bikirin û rasterast serî lê bidin.
• Em ê ji her kategoriyê 30 hûrdem berî (1 hûrdem berî tenê kategoriya yekem) dest bi pejirandina tenîsa oto û tenîsa masê bikin, û gava ku ew têr bibe dê kategoriya din jî qebûl bikin.
• Odeyên perwerdehiyê li her demê hene.
• Odeyên guherînê (tesîsên serşok, dolav, pêlavên pêlavan) jî hene.Ji kerema xwe wê bi gelek wext bikar bînin.
• Dema ku hûn odeya perwerdehiyê an tenîsa masê bikar tînin, ji kerema xwe pêlavên werzîşî yên hundirîn bînin.
• Dema ku tenîsa otomatîk bikar tînin, ji kerema xwe raketek tenîsê û pêlavên tenîsê (ji bo karanîna hundurîn) bînin.
• Gelek "odeya perwerdehiyê, tenîsa otomatê, kupona hevpar a tenîsa masê" gelek heye.

Nîşe

• Karmend dê awayê karanîna alavê vebêjin.
• Xwendekarên dibistana seretayî û yên piçûk nekarin wê bikar bînin, lê tenîsa oto û tenîsa masê heke bi welî be bi wan re tenê di polên 5 û 6-an ên dibistana seretayî de têne bikar anîn.
• Bilêtên parkkirinê nayên derxistin.